Tanja Dyredand

 

Yogalärare & Författare

Jag är omslagsflickan på sommarnumret #tacksam

Jag är omslagsflickan på sommarnumret #tacksam

Tårarna bara rinner här. Jag är #omslagsflickan på Sommarnumret av Inspire tidningen SÅ TACKSAM Så tacksam. Underbara bilden tagen av Mariana Cabral som också fotat min bok #skrattapausa Alltså älskar denna bild. Den sammanfattar så mycket av all den förändring jag...

läs mer
Magisk Midsommar, Litha eller hur du än firar

Magisk Midsommar, Litha eller hur du än firar

Du magiska själ. Hur du än firar, sommarsolståndet, Litha, Midsommar eller annat, så önskar jag dig omtanke, ljus och kärlek. SJälv kommer jag göra en egen ceremoni för att hylla årets längsta dag, och nymåne in i kräftans tecken, solförmörkelsen "ring of fire" och...

läs mer
Morgonmeditation

Morgonmeditation

Bjuder på min morgonmeditation  idag.Ett flöde som dök upp när jag rullade ut yogamattan, tände ljus och la ut mina kristaller. Idag orkade jag inte yoga, utan la mig i vila på yogamattan. Men bara att rulla ut och göra det skapas rymd, ljus för dagen. Det är ok....

läs mer
Idag väljer jag livet

Idag väljer jag livet

Väljer livet idag Den 12 Mar var  internationella #strokedagen och fck sådan backflash på livet. Rakt ned i avgrunden och upp igen. Jag tackar idag att jag andas, lever och är kvar här på jorden. För sju år sedan, efter mångårig stress, blev jag utbränd, fick ...

läs mer
Nymåne Oxen – omfamna dina skuggsidor

Nymåne Oxen – omfamna dina skuggsidor

Mycket energi ena sekunden helt slut i NÄSTA? känslighet för ljus, ljud och att du behöver ta tag i ditt liv nu? .. Lugn.. Det blir bättre nu. Nymåne in i oxen idag och här min bästa guidade meditation för att omfamna skuggsidor och gammla beteende och tanke...

läs mer
Yoga med mig ONLINE via ZOOM

Yoga med mig ONLINE via ZOOM

Livet ändå. Stängs en dörr öppnas en annan. Livet har en förmåga att hitta nya vägar, även när andra stängs. Jag ska vara riktigt ärligt, jag har haft vissa riktiga "Downs" under denna virus-kantad-period då jag inte kunnat köra "business as usual" sedan vecka 9, då...

läs mer
Andas rätt och stärk lungor minska stress

Andas rätt och stärk lungor minska stress

TACK alla fina som hört av sig. Vad roligt att du gör det via dm, och till tanja@stressaav.nu Vad roligt att ni gillar mina videos. Det kommer fler! Jag tänkte idag bjuda på en enkel andningsövning jag fått från en läkare som jobbar med corona. Denna övning stärker...

läs mer

Vad vill du läsa i min nya blogg?

HJÄLP mig 🙏💚 NY blog Vad vill du att jag skriver om? Har idétorka och vet inte var jag ska börja Suktar du efter ngt speciellt? Mer Yoga? övningar ? Kristaller, örter ? Eteriska oljor? Readings, astrologi, tarot? Dagliga ritualer? Stress hantering? Vad? Är så nyfiken...

läs mer